ACTIVIDADES DIRIGIDAS

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LA MANERA MÁS DIVERTIDA DE PONERSE EN FORMA. MÁS DE 120 ACTIVIDADES DIRIGIDAS A LA SEMANA.

Clases de 30 minutos donde se hace un trabajo intensivo de abdominales dirigido por un...
Es un programa revolucionario de fitness que combina el trabajo cardiorespiratorio y la tonificación muscular...
Actividad que aprovecha el medio acuático para ejercitar la musculatura y aumentar la capacidad de...
Es un programa de entrenamiento cardiovascular inspirado en las Artes Marciales. Sus movimientos provienen de...
Ejercicios de bajo impacto realizados sobre bicicletas estáticas. Viaje virtual al ritmo de la música....
Clase específica de trabajo de glúteos y del tren inferior para conseguir un cuerpo diez....
Se trata de una sesión de estiramientos globales. El trabajo con la fitball nos permite...
Clase de trabajo muscular y tonificación combinada con las mejores coreografías de música “dance” actual,...
Sesiones donde se trabaja la tonificación muscular, el control postural, los estiramientos… sesiones de intensidad...
Entrenamiento muscular intenso con barras y discos, programado para tonificar grandes grupos musculares (piernas, pecho,...
Clases de baile al ritmo de la mejor música dance actual y de las versiones...
Entrenamiento global del cuerpo sin coreografía y alta intensidad. Clase de ejercicios funcionales que le...
Método integral de entrenamiento para la mejora de la condición física y muscular, se utilizan...
Entrenamiento general del cuerpo para la mejora de la condición física. Trabajo de resistencia, fuerza,...
Sistema de ejercicios enfocado a la flexibilidad y potenciación del cuerpo. Combina el control postural,...
Sesión de entrenamiento al aire libre, te preparamos y te enseñamos cómo mejorar la técnica...
Sistema de entrenamiento funcional colectivo que nos permiten trabajar todo el cuerpo con una intensidad...
Sucesión de movimientos corporales encadenados y harmónicos, lentos y suaves, coordinados con la respiración.
Sesión basada en una antigua disciplina que aumenta la flexibilidad, la fuerza, la capacidad de...
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