ACTIVITATS DIRIGIDES

ACTIVITATS DIRIGIDES

ACTIVITATS DIRIGIDES

Descarrega’t el nostre horari

LA FORMA MÉS DIVERTIDA DE POSAR-SE EN FORMA. MÉS DE 120 ACTIVITATS DIRIGIDES A LA SETMANA

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Classes de 30 minuts on es fa un treball intensiu d’abdominals dirigit per un instructor.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
És un programa revolucionari de fitness que combina el treball cardiorespiratori i la tonificació muscular...
Activitat que aprofita el medi aquàtic per exercitar la musculatura i augmentar la capacitat de...
És un programa d’entrenament cardiovascular inspirat en les Arts Marcials. Els seus moviments provenen d’una...
Exercicis de baix impacte realitzats sobre bicicletes estàtiques. Viatge virtual al ritme de la música....
Classe específica de treball de glutis i del tren inferior per aconseguir un cos deu....
Es tracta d’una sessió d’estiraments globals. El treball amb la fitball li permet treballar la...
Classe de treball muscular i tonificació combinada amb les millors coreografies de música "dance" actual,...
Sessions on es treballa la tonificació muscular, el control postural, els estiraments...sessions d’intensitat mitja que...
Sessió basada en una antiga disciplina que augmenta la flexibilitat, la força, la capacitat d’equilibri...
Entrenament muscular intens amb barres i discos, programat per tonificar grans grups musculars (cames, pit,...
Classes de ball al ritme de la millor música dance actual i de les versions...
Entrenament global del cos sense coreografia i d’alta intensitat. Classe d’exercicis funcionals que l’ajudaran a...
Mètode integral d’entrenament per a la millora de la condició física i muscular. S’utilitzen diferents...
Entrenament general del cos per a la millora de la condició física. Treball de resistència,...
Sistema d’exercicis enfocat a la flexibilitat i potenciació del cos. Combina el control postural, l’entrenament...
Sessió d’entrenament a l’aire lliure, el preparem i li ensenyem cóm millorar la tècnica de...
Sistema d’entrenament funcional col•lectiu que ens permet treballar tot el cos amb una intensitat mitja-alta,...
Successió de moviments corporals encadenats i harmònics, lents i suaus, coordinats amb la respiració.
X