MÈTODE PILATES

Al Nick Spa & Sports Club comptem amb els millors professionals de Barcelona en l’àrea de Pilates. El Mètode Pilates treballa el desenvolupament dels músculs interns per mantenir l’equilibri corporal i donar estabilitat i fermesa a la columna vertebral, per aquest motiu s’utilitza cada vegada més com a mètode de rehabilitació, en cas de problemes articulars i en patologies d’esquena.
També li ajudarà a millorar l’estabilitat i la flexibilitat; a augmentar la força muscular sense augmentar el volum i a redefinir el cos.

TREBALL INDIVIDUAL AMB ENTRENADOR PERSONAL

L’autèntic Pilates es treballa de forma totalment personalitzada, adaptant-se així a la condició física, a les patologies, a les necessitats i als objectius de cada persona. El treball és dirigit pel seu entrenador personal. El recorregut per totes les màquines de l’estudi, permet treballar estirat i eliminar la pressió que exerceix la gravetat i la falta d’equilibri. Les màquines faciliten una referència per afavorir la millora de la consciència corporal. A l’Estudi de Pilates de La Casa Modernista disposem de tota la maquinària per treballar el mètode complert: reformer, cadillac, cadires, barril i correctors de columna.

GRUPS REDUITS AMB ENTRENADOR PERSONAL

El treball de Pilates és realitza en classes semi-privades, grups reduïts amb un màxim de 4 persones, combinades amb 1 o 2 sessions mensuals de classes individuals.
És una altra forma d’introduir-se en aquesta disciplina i començar a sentir els beneficis del Mètode Pilates.

X