MÈTODE PILATES
Al Nick Spa & Sports Club comptem amb els millors professionals de Barcelona en l’àrea de Pilates. El Mètode Pilates treballa el desenvolupament dels músculs interns per mantenir l’equilibri corporal i donar estabilitat i fermesa a la columna vertebral, per aquest motiu s’utilitza cada vegada més com a mètode de rehabilitació, en cas de problemes articulars i en patologies d’esquena.
També li ajudarà a millorar l’estabilitat i la flexibilitat; a augmentar la força muscular sense augmentar el volum i a redefinir el cos.
TREBALL INDIVIDUAL AMB ENTRENADOR PERSONAL
L’autèntic Pilates es treballa de forma totalment personalitzada, adaptant-se així a la condició física, a les patologies, a les necessitats i als objectius de cada persona. El treball és dirigit pel seu entrenador personal. El recorregut per totes les màquines de l’estudi, permet treballar estirat i eliminar la pressió que exerceix la gravetat i la falta d’equilibri. Les màquines faciliten una referència per afavorir la millora de la consciència corporal. A l’Estudi de Pilates de La Casa Modernista disposem de tota la maquinària per treballar el mètode complert: reformer, cadillac, cadires, barril i correctors de columna.