ACTIVITATS DIRIGIDES

ACTIVITATS DIRIGIDES

ACTIVITATS DIRIGIDES

Descarrega’t el nostre horari

Més de 150 activitats dirigides durant la setmana.

Posa’t en forma de la forma més fàcil i divertida, assessora’t/da per professionals que t’ajudaran a  aconseguir els teus objectius.

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Classes de 30 minuts on es fa un treball intensiu d’abdominals dirigit per un instructor.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
Activitat que aprofita el medi aquàtic per exercitar la musculatura i augmentar la capacitat de...
Programa coreografiat d’entrenament muscular intens. Tonifica tot el teu cos al ritme de la música,...
Exercicis de baix impacte realitzats sobre bicicletes estàtiques. Viatge virtual al ritme de la música....
Classe específica de treball de glutis i del tren inferior per aconseguir un cos deu....
Es tracta d’una sessió d’estiraments globals. El treball amb la fitball li permet treballar la...
Sessions on es treballa la tonificació muscular, el control postural, els estiraments...sessions d’intensitat mitja que...
Sessions d’entrenament funcional basades en tècniques de boxa, Kick boxing i arts marcials. Millora la...
Sessions funcionals basades en patrons fonamentals del moviment humà. Millora la força, la resistència, la...
Sessions d’entrenament funcional basades en el control corporal, el treball en suspensió i el body...
Sessió basada en una antiga disciplina que augmenta la flexibilitat, la força, la capacitat d’equilibri...
Entrenament global del cos sense coreografia i d’alta intensitat. Classe d’exercicis funcionals que l’ajudaran a...
Mètode integral d’entrenament per a la millora de la condició física i muscular. S’utilitzen diferents...
Entrenament general del cos per a la millora de la condició física. Treball de resistència,...
Sistema d’exercicis enfocat a la flexibilitat i potenciació del cos. Combina el control postural, l’entrenament...
Sessió d’entrenament a l’aire lliure, el preparem i li ensenyem cóm millorar la tècnica de...
Successió de moviments corporals encadenats i harmònics, lents i suaus, coordinats amb la respiració.
T’agraden les festes? Sens dubte la zumba és una forma genial de divertir-se a l’hora...
X