Main menu

ACTIVITATS DIRIGIDES

ACTIVITATS DIRIGIDES

ACTIVITATS DIRIGIDES

Descarrega’t el nostre horari

LA FORMA MÉS DIVERTIDA DE POSAR-SE EN FORMA. MÉS DE 150 ACTIVITATS DIRIGIDES A LA SETMANA

ABD EXPRESS
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Classes de 30 minuts on es fa un treball intensiu d’abdominals dirigit per un instructor.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
Detalls
AQUADYNAMIC
És un programa revolucionari de fitness que combina el treball cardiorespiratori i la tonificació muscular...
Detalls
AQUAGYM
Activitat que aprofita el medi aquàtic per exercitar la musculatura i augmentar la capacitat de...
Detalls
BODYCOMBAT
És un programa d’entrenament cardiovascular inspirat en les Arts Marcials. Els seus moviments provenen d’una...
Detalls
CICLING
Exercicis de baix impacte realitzats sobre bicicletes estàtiques. Viatge virtual al ritme de la música....
Detalls
CULNICK
Classe específica de treball de glutis i del tren inferior per aconseguir un cos deu....
Detalls
Estiraments
Es tracta d’una sessió d’estiraments globals. El treball amb la fitball li permet treballar la...
Detalls
FIT & MOVE
Classe de treball muscular i tonificació combinada amb les millors coreografies de música "dance" actual,...
Detalls
GYM SUAU
Sessions on es treballa la tonificació muscular, el control postural, els estiraments...sessions d’intensitat mitja que...
Detalls
IOGA
Sessió basada en una antiga disciplina que augmenta la flexibilitat, la força, la capacitat d’equilibri...
Detalls
JUST PUMP
Entrenament muscular intens amb barres i discos, programat per tonificar grans grups musculars (cames, pit,...
Detalls
MOVE
Classes de ball al ritme de la millor música dance actual i de les versions...
Detalls
NICK FUNCTIONAL
Entrenament global del cos sense coreografia i d’alta intensitat. Classe d’exercicis funcionals que l’ajudaran a...
Detalls
NICK TBC
Mètode integral d’entrenament per a la millora de la condició física i muscular. S’utilitzen diferents...
Detalls
NICKFIT
Entrenament general del cos per a la millora de la condició física. Treball de resistència,...
Detalls
PILATES
Sistema d’exercicis enfocat a la flexibilitat i potenciació del cos. Combina el control postural, l’entrenament...
Detalls
RUNNICK
Sessió d’entrenament a l’aire lliure, el preparem i li ensenyem cóm millorar la tècnica de...
Detalls
SYNRGY
Sistema d’entrenament funcional col•lectiu que ens permet treballar tot el cos amb una intensitat mitja-alta,...
Detalls
TAIXI
Successió de moviments corporals encadenats i harmònics, lents i suaus, coordinats amb la respiració.
Detalls
X